Psychotherapie
Sie müssen belastende Zeiten nicht allein bewältigen.
Psychische Belastungen können jeden Menschen treffen – unabhängig davon, wie alt wir sind, wie wir leben oder wie erfolgreich wir nach außen erscheinen.
Wenn Ängste, Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder andere psychische Beschwerden Ihren Alltag, Ihr Berufsleben oder Ihre sozialen Beziehungen zunehmend beeinträchtigen und sich nicht mehr allein oder mit Unterstützung Ihres Umfelds bewältigen lassen, kann eine Psychotherapie hilfreich sein.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Garmisch-Partenkirchen biete ich ambulante Psychotherapie für Erwachsene an. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis für Ihre Beschwerden und erarbeiten individuelle Wege zu mehr psychischer Stabilität und Lebensqualität.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist die heilkundliche Behandlung psychischer Erkrankungen mit wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Methoden.
Sie kann dabei unterstützen, psychische Beschwerden zu verstehen, zu lindern und langfristig besser mit belastenden Situationen umzugehen. Gemeinsam betrachten wir, wie Ihre Beschwerden entstanden sind und wodurch sie möglicherweise aufrechterhalten werden. Daraus entwickeln wir ein individuelles Verständnis Ihrer Situation und einen auf Ihre Ziele abgestimmten Behandlungsplan.
Dabei stehen nicht nur Schwierigkeiten und Symptome im Mittelpunkt. Ebenso wichtig sind Ihre persönlichen Stärken, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten.
In meiner Praxis arbeite ich mit den Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie.
Wann kann Psychotherapie sinnvoll sein?
Eine Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn psychische Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen oder Ihre Lebensqualität deutlich beeinträchtigen.
- anhaltende Ängste
- depressive Beschwerden
- wiederkehrende belastende Gedanken
- Erschöpfung
- Schlafstörungen
- anhaltende Anspannung
- dysfunktionale Beziehungsmuster
- Schwierigkeiten im Umgang mit belastenden Lebenssituationen
- belastende Verhaltensmuster
Wie läuft eine Psychotherapie ab?
Jede Psychotherapie beginnt mit einem persönlichen Kennenlernen.
In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen besprechen wir zunächst Ihre aktuelle Situation und Ihre Anliegen. In den ersten Sitzungen entwickeln wir gemeinsam ein Verständnis Ihrer Beschwerden, klären Ihre persönlichen Ziele und erarbeiten einen individuellen Behandlungsplan.
Psychotherapie ist ein gemeinsamer Prozess. Mir ist dabei eine Zusammenarbeit wichtig, die von Offenheit, Transparenz, gegenseitigem Vertrauen und Augenhöhe geprägt ist.
Im weiteren Therapieverlauf überprüfen wir regelmäßig, welche Veränderungen bereits erreicht wurden und welche Schritte für Sie weiterhin hilfreich sind.
Welche Behandlungsform passt zu mir?
In meiner Praxis biete ich ambulante Psychotherapie für Erwachsene in unterschiedlichen Behandlungsformen an.
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie arbeiten wir in einem geschützten Rahmen individuell an Ihren persönlichen Anliegen und therapeutischen Zielen.
Kombination aus Einzel- & Gruppentherapie
Je nach Fragestellung kann eine Kombination aus Einzeltherapie und Gruppenpsychotherapie sinnvoll sein. Sie verbindet die persönliche therapeutische Begleitung mit den Erfahrungen und Entwicklungsmöglichkeiten einer therapeutischen Gruppe.
Gemeinsam klären wir, welche Behandlungsform zu Ihrer persönlichen Situation, Ihren Bedürfnissen und Ihren therapeutischen Zielen passt.
Was passiert, wenn zusätzlich eine medizinische Behandlung sinnvoll ist?
Psychische und körperliche Gesundheit stehen häufig in enger Wechselwirkung.
Wenn im Verlauf der Behandlung eine ergänzende ärztliche Diagnostik oder eine medikamentöse Mitbehandlung sinnvoll erscheint, kann – mit Ihrem Einverständnis – eine Zusammenarbeit mit Ihren behandelnden Ärztinnen und Ärzten erfolgen.
So können psychotherapeutische und medizinische Behandlung sinnvoll aufeinander abgestimmt werden.
Ambulante Psychotherapie für Erwachsene
In meiner Praxis in Garmisch-Partenkirchen biete ich ausschließlich ambulante Psychotherapie für Erwachsene an.
Ambulante Psychotherapie bedeutet in der Regel, dass die Behandlung kontinuierlich über einen längeren Zeitraum stattfindet und Sie währenddessen weiterhin Ihrem Alltag nachgehen.
Wann kann eine stationäre oder teilstationäre Behandlung sinnvoll sein?
In bestimmten Krisensituationen kann eine ambulante Psychotherapie nicht ausreichend sein.
Bei akuten oder sehr ausgeprägten psychischen Beschwerden, in schweren Krisensituationen, bei notwendiger intensiver Stabilisierung oder wenn eine engmaschige medizinische beziehungsweise psychiatrische Behandlung erforderlich ist, können stationäre oder teilstationäre Behandlungsangebote sinnvoll sein.
Psychotherapie in Garmisch-Partenkirchen
Wenn Sie sich fragen, ob eine Psychotherapie für Sie der richtige nächste Schritt sein könnte, können wir Ihr Anliegen zunächst in einem persönlichen Gespräch besprechen.